抑(yì)鬱(yù)和(hé)焦(jiāo)慮(lǜ)有(yǒu)什么区别？

抑(yì)鬱(yù)和(hé)焦(jiāo)慮(lǜ)都(dōu)是(shì)心(xīn)理疾病(bìng)，但是(shì)属于兩(liǎng)種(zhǒng)不(bù)同(tóng)的(de)心(xīn)理疾病(bìng)，說(shuō)的(de)简单一(yī)点就(jiù)是(shì)抑(yì)鬱(yù)就(jiù)是(shì)覺(jué)得生(shēng)活没有(yǒu)意(yì)思(sī)，感受不(bù)到生(shēng)活的(de)乐趣，覺(jué)得人(rén)生(shēng)没有(yǒu)希望，悲观厌世，而(ér)焦(jiāo)慮(lǜ)就(jiù)是(shì)縂(zǒng)是(shì)擔(dān)心(xīn)害(hài)怕某種(zhǒng)事(shì)情，或者(zhě)說(shuō)不(bù)符合实际情况的(de)擔(dān)心(xīn)害(hài)怕！

再說(shuō)的(de)简单一(yī)点就(jiù)是(shì)抑(yì)鬱(yù)就(jiù)是(shì)生(shēng)活没有(yǒu)意(yì)思(sī)，甚(shén)至(zhì)是(shì)縂(zǒng)覺(jué)得死(sǐ)了比活着好，而(ér)焦(jiāo)慮(lǜ)是(shì)害(hài)怕死(sǐ)亡，甚(shén)至(zhì)縂(zǒng)擔(dān)心(xīn)害(hài)怕某種(zhǒng)事(shì)情發(fā)生(shēng)，還(hái)是(shì)有(yǒu)本(běn)质的(de)区别的(de)，兩(liǎng)者(zhě)引起来的(de)躯体症(zhèng)状也不(bù)同(tóng)，焦(jiāo)慮(lǜ)最(zuì)明显的(de)具体症(zhèng)状就(jiù)是(shì)心(xīn)慌，手心(xīn)出(chū)汗，胸闷等(děng)，而(ér)抑(yì)鬱(yù)最(zuì)明显的(de)躯体症(zhèng)状就(jiù)是(shì)周身乏力(lì)，精力(lì)不(bù)足，失眠，食(shí)欲(yù)性欲(yù)下降，如果(guǒ)兩(liǎng)者(zhě)的(de)时间都(dōu)超过兩(liǎng)周以(yǐ)上，严重影响正常生(shēng)活，那(nà)就(jiù)可(kě)以(yǐ)确诊！

当然治疗起来也不(bù)同(tóng)，抑(yì)鬱(yù)主要(yào)是(shì)服用抗(kàng)抑(yì)鬱(yù)的(de)葯(yào)物(wù)，焦(jiāo)慮(lǜ)当然是(shì)服用抗(kàng)焦(jiāo)慮(lǜ)的(de)葯(yào)物(wù)，一(yī)般来說(shuō)，患有(yǒu)抑(yì)鬱(yù)症(zhèng)的(de)人(rén)都(dōu)會(huì)伴(bàn)有(yǒu)焦(jiāo)慮(lǜ)症(zhèng)状，长期的(de)焦(jiāo)慮(lǜ)又(yòu)會(huì)引發(fā)抑(yì)鬱(yù)，所(suǒ)以(yǐ)这兩(liǎng)者(zhě)是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成的(de)，也很(hěn)难完全(quán)分(fēn)开。

抑(yì)鬱(yù)的(de)人(rén)必然會(huì)有(yǒu)焦(jiāo)慮(lǜ)，但是(shì)焦(jiāo)慮(lǜ)的(de)人(rén)不(bù)一(yī)定抑(yì)鬱(yù)，不(bù)管是(shì)焦(jiāo)慮(lǜ)還(hái)是(shì)抑(yì)鬱(yù)，都(dōu)应该积極(jí)治疗，因(yīn)为兩(liǎng)種(zhǒng)心(xīn)理疾病(bìng)，患者(zhě)都(dōu)會(huì)十(shí)分(fēn)痛(tòng)苦，而(ér)又(yòu)不(bù)能自(zì)拔，不(bù)论是(shì)抗(kàng)抑(yì)鬱(yù)還(hái)是(shì)抗(kàng)焦(jiāo)慮(lǜ)，都(dōu)要(yào)系统讀(dú)疗程(chéng)的(de)治疗。

并且(qiě)生(shēng)活中也要(yào)不(bù)断的(de)改變(biàn)自(zì)我，提高认知，心(xīn)病(bìng)還(hái)須(xū)心(xīn)葯(yào)医，轉(zhuǎn)變(biàn)思(sī)維(wéi)模式(shì)，提高心(xīn)理韧性，学會(huì)应对生(shēng)活中的(de)各種(zhǒng)變(biàn)故和(hé)挫(cuò)折才是(shì)预防複(fù)發(fā)的(de)根本(běn)，更要(yào)学會(huì)乐观积極(jí)的(de)面对生(shēng)活，多融(róng)入人(rén)群(qún)，培养兴趣愛(ài)好，保持规律的(de)作息，适度的(de)运動(dòng)都(dōu)是(shì)很(hěn)关键的(de)！#理智(zhì)看待焦(jiāo)慮(lǜ)# #化解焦(jiāo)慮(lǜ)方法# #焦(jiāo)慮(lǜ)抑(yì)鬱(yù)的(de)本(běn)质# #当代人(rén)焦(jiāo)慮(lǜ)圖(tú)鉴# #焦(jiāo)慮(lǜ)症(zhèng)自(zì)愈方法# #焦(jiāo)慮(lǜ)症(zhèng)思(sī)維(wéi)# #三大焦(jiāo)慮(lǜ)# #焦(jiāo)慮(lǜ)型恐(kǒng)惧症(zhèng)#